ZABORAVITE NA PENETRACIJU I ORGAZAM: Evo kako zapravo izgleda dobar seks!
U vrijeme kad mnogi od nas jure za potvrdom sopstvenih sposobnosti, seks je postao sredstvo pomoću koga nastojimo da se dokažemo sebi, ali i drugima. Cijena koju zbog toga plaćamo jesu strahovi i sumnje vezani za sopstvenu seksualnu kompetentnost koji nas koče i ne dopuštaju nam da se opustimo i uživamo. U korijenu tih strahova jesu brojni mitovi o tome kako bi dobar seks zapravo trebalo da izgleda.
– Naš seksualni život je pod velikim uticajem naših stavova prema seksu. Ideje kakav bi dobar seks trebalo da bude utiču na to da li ćemo uživati ili ne – kaže Mia Popić, psiholog i REBT terapeut. – Zato je važno da te mitove i predrasude što prije izbacite iz glave, a dok se borite s njima, imajte na umu da u krevetu važe iste one stvari koje su na cijeni i van njega, iskrenost, mašta, malo nestašluka i mnogo obazrivosti – kaže Mia Popić.
Može i bez orgazma
Svođenje seksa samo na orgazam jedan je od najčešćih uzroka seksualne disfunkcionalnosti. Muškarci se očajnički trude da održe erekciju ili da uspore orgazam, a žene žure da svrše što prije. Ukoliko želite da uživate u fizičkom kontaktu s dragom osobom, odustanite od ideje da dobar seks podrazumijeva penetraciju i orgazam.
– Orgazam ili više orgazama nisu uslov za uživanje. Trenutke bliskosti i sreće možemo doživjeti i kada se priljubimo uz nekoga koga volimo, kada se mazimo ili čak strastveno ljubimo i dodirujemo obučeni. Dakle, sve što nam prija u fizičkom kontaktu s drugom osobom jeste seks.
Eksperimentišite
Mnoge patrijarhalno vaspitane žene vjeruju da nemaju pravo na inicijativu i da su svi seksualni potezi rezervisani isključivo za muškarce. Mnoge čak vjeruju da je stidljivost svojevrstan afrodizijak i da će, ako budu glumile da su stidljive i neiskusne, biti privlačnije svom partneru.
– Najbolji put ka uzbudljivom seksualnom životu jeste preuzimanje rizika i isprobavanje novina. Ukoliko se niste osmjelili da isprobate nove stvari, ne čudite se ukoliko vam se seksualni život odvija rutinski. Ako isprobate sve načine na koje možete da se igrate s tijelom, vaš seksualni život može uvijek da bude svjež i uzbudljiv.
Mašta može svašta
Seksualnu reakciju može da pobudi dodir, miris, pogled, misao, fantazija…
– Fantazije su poput misaonog bioskopa i sjajne su za podešavanje mozga na seksualnu frekvenciju. Iako mnoge fantazije, kao i snovi, mogu da izgledaju bizarno, to ih ne čini nužno patološkim. Fantazije su, dakle, sasvim legitiman način podsticanja seksualne želje. Ako vi i vaš partner niste raspoloženi da razmjenite svoje fantazije, onda ih zadržite za sebe – savetuje Mia Popić.
Kažite šta vam prija
– Čitanje misli, međutim, predstavlja krajnje neefikasno sredstvo za stvaranje seksualnog zadovoljstva. Tajna dobrog seksa leži u tome da što otvorenije i konkretnije saopštite jedno drugom što volite, a šta ne, bez ikakvog kritikovanja i stida. Najbolji afrodizijak je da tačno znate šta vaš partner zapravo želi, a da bi vam to pošlo za rukom, morate o tome otvoreno da razgovarate.
Od umjerene nervoze do razarajućeg straha
Leptirići nisu ništa drugo do ljepši naziv za sasvim prirodnu nervozu uoči seksualnog odnosa.
– Kada prvi put s nekim vodite ljubav, logično je da u to novo iskustvo ulazite s izvjesnim osjećanjem nelagode i straha. U seksualnom odnosu naša tijela su ta koja će neko procjenjivati, našu seksualnu kompetentnost, seksualne tehnike… Stoga, sasvim je prirodno da se uoči seksualnog odnosa u izvjesnoj mjeri osećate nelagodno. Ipak, samo umjerena nelagoda nije isto što i izraženo osjećanje anksioznosti i straha vezanog za sopstvenu seksualnu kompetentnost.
