KOKICE SU HRANJIVE I ZDRAVE! A znate li zašto …


Kokice su bogate antioksidantom polifenolom, zdravije ih je pripraviti na pari, jer one za mikrovalnu pećnicu i one pripravljene u loncu imaju dvostruko više kalorija

Znanstvena studija sa Sveučilišta Scranton u Pennsylvaniji je dokazala kako su kokice hranjivije od voća i povrća.

Nemojte se bojati jesti kokice i osjećati nakon tog grižnju savjest; one ne spadaju pod ‘brzu hranu’ već imaju više antioksidanta i vlakana nego većina vrsta povrća i voća, tvrde autori studije.

“Kokice su idealan zrnati obrok koji nije prerađen. Sve druge žitarice prolaze postupak prerade, obogaćuje se drugim sastojcima. Jedna porcija kokica zadovoljava 70 posto dnevnih potreba ljudskog tijela za žitaricama”, izjavio je znanstvenik Joe Vinson.

Kokice su bogate antioksidantom polifenolom, zdravije ih je pripraviti na pari, jer one za mikrovalnu pećnicu i one pripravljene u loncu imaju dvostruko više kalorija.

Pripremila: Tatjana MIKULIĆ



   

Povezane vijesti:

VJEROVALI ILI NE: Makedonski kuhar ima više uticaja u svijetu od Obame i Messija! Doznajte zašto...
VELIKE VRUĆINE JOŠ TRI DANA: U ponedjeljak toplotni i UV udar!
NESTVARNA LJEPOTA: Provjerite je li ovo najljepša fotografija sa vjenčanja ikad?
NAJZAD MOGU DA KAŽEM KO JE ŠLJAM! Bivši visoki UN zvaničnik otkrio zašto milioni djece i odraslih um...

   

Oglasi:
       

1 komentar

  1. azemina kaže:

    Molim vas reci te nam kako se spreaju kokice na pari ja ih spremam u loncu stavim ulja soli i kokice aa na paru nisam cula i neznam kako . Pozdrav od srca.

Komentiraj!