KOKICE SU HRANJIVE I ZDRAVE! A znate li zašto …


Kokice su bogate antioksidantom polifenolom, zdravije ih je pripraviti na pari, jer one za mikrovalnu pećnicu i one pripravljene u loncu imaju dvostruko više kalorija

Znanstvena studija sa Sveučilišta Scranton u Pennsylvaniji je dokazala kako su kokice hranjivije od voća i povrća.

Nemojte se bojati jesti kokice i osjećati nakon tog grižnju savjest; one ne spadaju pod ‘brzu hranu’ već imaju više antioksidanta i vlakana nego većina vrsta povrća i voća, tvrde autori studije.

“Kokice su idealan zrnati obrok koji nije prerađen. Sve druge žitarice prolaze postupak prerade, obogaćuje se drugim sastojcima. Jedna porcija kokica zadovoljava 70 posto dnevnih potreba ljudskog tijela za žitaricama”, izjavio je znanstvenik Joe Vinson.

Kokice su bogate antioksidantom polifenolom, zdravije ih je pripraviti na pari, jer one za mikrovalnu pećnicu i one pripravljene u loncu imaju dvostruko više kalorija.

Pripremila: Tatjana MIKULIĆ



   

Povezane vijesti:

MOŽDA NAJBOLJI NAPITAK ZA OSVJEŽENJE: U vrućim danima pijte limunadu sa medom i mentom
HRANIO JE I SILIO DA JEDE DOK NIJE DOŠLA NA 180 KG: Marini (23) suprug prijetio da će joj život pret...
MLADA I LIJEPA PROFESORICA SPAVALA S UČENICIMA: Nagovarala ih da piju i drogiraju se, dobila 2 godin...
UMORNI STE, POSPANI I BEZ ENERGIJE? Doznajte koja vam hrana daje energiju, a koja je oduzima...

   

Oglasi:
       

1 komentar

  1. azemina kaže:

    Molim vas reci te nam kako se spreaju kokice na pari ja ih spremam u loncu stavim ulja soli i kokice aa na paru nisam cula i neznam kako . Pozdrav od srca.

Komentiraj!

--- Pridružite nam se na Facebooku! ---